Մարմնիս վերանորոգման ճշգրիտ ժամարոպեն կդժվարանամ մտաբերել. մարդու մարմինը, որ օժտված է բնատուր հոգու ղեկավարման սկզբունքով, այդ օրն արթնացավ սովորականից մի փոքր շուտ: Սրճեփի բուռն աշխատամոլությունը վարակիչ ազդեցություն ունեցավ: Վեր կացա՝ բանականությանս բնորոշ ու հաստատող վարքագծի կանոններին հետևելով: Բնությունը նույնպես այս անգամ, թեև չպետք է լինել գծուծ բառերում, բազմիցս ոգևորված էր. զարմանալիորեն արևը նույնպես վաղ էր արթնացել:
Եվ այն, որ ամենակարևորն էր՝ հարկավոր էր մի քանի անգամ կատարել վարժություններ, որպեսզի հոգու մոռացկոտ հատկությանը ենթարկի շարժումների օրինաչափություններին, իսկ նրանք հիշողություն մեջ արմատանալու ունակությամբ են օժտված: Ուրեմն, հարկավոր է անհապաղ գոտեպնդվել վաղ արթնանալուն՝ փորձելով նույնացնել ապրումակցման գործընթացը սրճեփի հետ, իսկ այն ամեն օր աշխատում է նույն եռանդով:
Վերանորոգումը հարկավոր էր սկսել մանրուքներից: Նախ, գրչի հետ անընդհատ, օրինակ այս ձեռքերի, որ դիպչում են ստեղներին, մարտի բռնվել, որպեսզի այն դադարի վիմեր փորփրելուց, ավաղ, հարկավոր է գրչին գոտեպնդել թուլակամ հատկություններից ձերբազատվել: Կյանքի կոշտությանը հարիր սկզբունքներին հետևելով նուրբ վրձնի շարժումներով ձգել մարմնի ողջ մկանային համակարգը: Ուրեմն, նախ՝ արտաքնապես, այնուհետ՝ ծածուկ ներքին թելարմատների ձերբազատման գործընթացներ իրականացնել: Վեր կենալ ամեն անգամ, երբ մրճի հարվածից ոտքերդ անզորանում են, դժվար է պատկերացնել, իսկ դու պատկերացրու, շարժի գլխիդ այն հնարավոր մկանները: Մի քանի անգամ կատարելով այդ գործողությունը օժանդակելու ենք հոգուն ամեն հարվածի հետ վեր կենալուն. մեր կենտրոնական նյարդային համակարգը, ունենալով իր ամբարում հիմք, կհասնի հետևողական արդյունքի: Այդ վարժությունները հարկավոր է կատարել անպայման բնության տարբեր ժամերին ու նաև օրերին, հատկապես այն օրերին, որոնք իրենց գրացուցակում չեն լինի...
Այնուհետ, մարմնի գոտեպնդմամբ, հարկավոր է դեմքի միմիկայի վրա աշխատել, այսպես՝ զգայական հոգեթով մկաններից հարկավոր է ձերբազատվել, երբ դեմ դիմաց կհայտնվես կոշտ, բիրտ մեկի առջև... ուրեմն, էթիկան ևս սերտել է հարկավոր...
Այնուհետ, հարկավոր է կատարել այնպիսի վարժություններ, որոնց հեճուկությունն անչափելի հարաբերական չէ հոգուդ կշռաքարի հետ... Այսպես, աստիճանաբար հակված կլինես գործին, որի հետ հարաբերություններում հոգին պասիվացնում է իր գործունեությունը. հոգին պետք է հասկանա, որ մարմինն իբրև իր պատասխանատու, պետք է կատարի այս կամ այն ֆունկցիան՝ իր ժամանակավոր գոյության ամրապնդման համար:
Ուրեմն, հարկավոր է անընդհատ......
Եվ այն, որ ամենակարևորն էր՝ հարկավոր էր մի քանի անգամ կատարել վարժություններ, որպեսզի հոգու մոռացկոտ հատկությանը ենթարկի շարժումների օրինաչափություններին, իսկ նրանք հիշողություն մեջ արմատանալու ունակությամբ են օժտված: Ուրեմն, հարկավոր է անհապաղ գոտեպնդվել վաղ արթնանալուն՝ փորձելով նույնացնել ապրումակցման գործընթացը սրճեփի հետ, իսկ այն ամեն օր աշխատում է նույն եռանդով:
Վերանորոգումը հարկավոր էր սկսել մանրուքներից: Նախ, գրչի հետ անընդհատ, օրինակ այս ձեռքերի, որ դիպչում են ստեղներին, մարտի բռնվել, որպեսզի այն դադարի վիմեր փորփրելուց, ավաղ, հարկավոր է գրչին գոտեպնդել թուլակամ հատկություններից ձերբազատվել: Կյանքի կոշտությանը հարիր սկզբունքներին հետևելով նուրբ վրձնի շարժումներով ձգել մարմնի ողջ մկանային համակարգը: Ուրեմն, նախ՝ արտաքնապես, այնուհետ՝ ծածուկ ներքին թելարմատների ձերբազատման գործընթացներ իրականացնել: Վեր կենալ ամեն անգամ, երբ մրճի հարվածից ոտքերդ անզորանում են, դժվար է պատկերացնել, իսկ դու պատկերացրու, շարժի գլխիդ այն հնարավոր մկանները: Մի քանի անգամ կատարելով այդ գործողությունը օժանդակելու ենք հոգուն ամեն հարվածի հետ վեր կենալուն. մեր կենտրոնական նյարդային համակարգը, ունենալով իր ամբարում հիմք, կհասնի հետևողական արդյունքի: Այդ վարժությունները հարկավոր է կատարել անպայման բնության տարբեր ժամերին ու նաև օրերին, հատկապես այն օրերին, որոնք իրենց գրացուցակում չեն լինի...
Այնուհետ, մարմնի գոտեպնդմամբ, հարկավոր է դեմքի միմիկայի վրա աշխատել, այսպես՝ զգայական հոգեթով մկաններից հարկավոր է ձերբազատվել, երբ դեմ դիմաց կհայտնվես կոշտ, բիրտ մեկի առջև... ուրեմն, էթիկան ևս սերտել է հարկավոր...
Այնուհետ, հարկավոր է կատարել այնպիսի վարժություններ, որոնց հեճուկությունն անչափելի հարաբերական չէ հոգուդ կշռաքարի հետ... Այսպես, աստիճանաբար հակված կլինես գործին, որի հետ հարաբերություններում հոգին պասիվացնում է իր գործունեությունը. հոգին պետք է հասկանա, որ մարմինն իբրև իր պատասխանատու, պետք է կատարի այս կամ այն ֆունկցիան՝ իր ժամանակավոր գոյության ամրապնդման համար:
Ուրեմն, հարկավոր է անընդհատ......
Comments
Post a Comment